MINDFULNESS

 
 

Mindfulness is ‘bewuste aandacht’ in het hier en nu, zonder te oordelen.
Men is niet bezig met gisteren en ook niet met morgen.
Het is een specifieke manier van zijn en ervaren.
Mindfulness is het omgekeerde van een leven op de automatische piloot waarbij je onbewust leeft en snel weer in oude patronen vervalt.

Bj de Mindfulness cursussen en de individuele coaching leer je om meer bewust te worden over 

- jouw gedachten en emoties
- wat echt belangrijk voor jou  is en wat jou energie kan geven 
- wat je veel energie kost en waar je niet blij van wordt
- negatieve gedachten en mentale constructies
- wat je blij en levendiger maakt
- manieren om meer ontspanning in je leven te creëren
- wat er zich in je lichaam afspeelt en hoe kan je dat voelen
- de samenwerking van jouw lichaam en geest

De Mindfulness cursussen en coaching hebben een positief effect op mensen met chronische pijn, stress gerelateerde klachten, piekeren, negatieve gedachten, spijsverteringsproblemen, emotie-managment, enz. 

Meer weten?  Neem contact op.
Voor de informatie over de MINDFULNESS cursussen kan je contact met mij opnemen. 
Kijk naar de Agenda & Nieuwsbrief  of neem contact op. 

 

RitzDzign

  Nieuwsbrief ontvangen ? Gratis ebooks Online cursussen

Copyright 2005-2016 © Tiziana Stapel - Blue Lotus. Alle rechten voorbehouden